35. Dekoboko To Iro Magazine (Japanese)
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[Title] NARRATOR: “ADHDの「ほどほど」と「習慣化」が難しい理由”
[Panel 1] NARRATOR: “ぱっと見はそう見えないかもだけど、私って実はけっこう向上心があるんだよね。本当はめっちゃ健康になりたい……ちゃんとした食事をとりたい！”
[Panel 2] NARRATOR: “でもなぜか、いつも計画どおりにいかない……。”
[Panel 3] ALIEN (thought): “やばい！もう何月も走りに行ってないじゃん！”
[Panel 3] ALIEN: “よし、今度こそ絶対に続ける！”
[Panel 3] SIGN: “Goals ME”
[Panel 4] NARRATOR: “何かにハマって執着するか、全くやらないかのどっちか。”
[Panel 5] NARRATOR: “それにランニングって、やるまでの「見えない段取り」が多すぎる。”
[Panel 5] ALIEN: “あれ？ランニング前に朝食って食べるんだっけ？”
[Panel 5] ALIEN: “水分補給ってしてるかな？”
[Panel 5] ALIEN: “靴ってどこにあるんだっけ？”
[Panel 5] ALIEN: “でも、そしたらおしっこしちゃうかも……”
[Panel 5] ALIEN: “あ～、夕方になってからランニングすればいいか。”
[Panel 5] ARROW LABEL: ”← 結局行かない”
[Panel 5] NARRATOR: “そのまま習慣化することもなく、いつも「やろう！」という気持ちがあるだけ…。”
[Panel 6] NARRATOR: “薬を飲む前は、「ほどほどにやる」なんて、自分には無理だと思ってた。”
[Panel 6] ALIEN: “今日、なにもできなかった……”
[Panel 6] ALIEN (thought): ”…私ってほんとダメだ。”
[Panel 7] ALIEN: “ぜんぶできた！”
[Panel 7] ALIEN: “うん、2つできた”
[Panel 7] ALIEN: “残りは明日でいいか”
[Panel 7] LABELS: “掃除機がけ”, “洗濯”, “運動”, “料理”, “税金の手続き”, “服薬中”
[Sidebar] PINA: “Pina”
[Sidebar] PINA: “ドイツ人”
[Sidebar] PINA: “ADHD当事者”
[Sidebar] PINA: “漫画家”
[Sidebar] PINA: “夢だった仕事に就けたものの、なぜか仕事へのモチベーションが上がらなくて(?)”
[Sidebar] PINA: “できていた時にADHDと診断されました。薬を飲みながら仕事を続けることが(?)”
[Sidebar] PINA: “どのような影響を与えるのかを説明するために、漫画を作り始めました。(?)”
[Footer] CREDIT: “翻訳: まおりん (Maorin) @maorinlemon789”
[Footer] CREDIT: “編集: 凸凹といろ。@dekobokotoiro”
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[Panel 1] ALIEN: “I don’t look like it, but I’m actually quite ambitious.”
[Panel 1] ALIEN: “I want to be healthy.”
[Panel 1] ALIEN: “I want to eat right.”
[Panel 1] NARRATOR: “But somehow, I can never stick to my plans.”
[Panel 2] ALIEN: “I haven’t gone for a run in months!”
[Panel 3] ALIEN: “Ok this time I’ll stick to it!”
[Panel 3] SIGN: “Goals ME”
[Panel 4] NARRATOR: “I can either obsess about something - or don’t do it at all.”
[Panel 4] ALIEN: “And something like running requires so many invisible steps to do.”
[Panel 4] ALIEN: “Do I eat breakfast before running?”
[Panel 4] ALIEN: “Should I drink?”
[Panel 4] ALIEN: “But then I need to pee!”
[Panel 5] ALIEN: “Where are my shoes??”
[Panel 5] ALIEN: “I’ll just go in the evening.”
[Panel 5] NARRATOR: “Has never gone in the evening.”
[Panel 5] NARRATOR: “Instead of becoming routine, everything stays a conscious effort.”
[Panel 6] NARRATOR: “Before medication, I thought a healthy middle was something I had to fake believing in.”
[Panel 6] ALIEN: ”…I’m such a failure…”
[Panel 6] ALIEN: “I didn’t do anything today…”
[Panel 7] ALIEN: “I DID EVERYTHING”
[Panel 7] LABELS: “Sport”, “Vacuuming”, “Taxes”, “Laundry”, “Cooking”
[Panel 8] ALIEN: “Medicated”
[Panel 8] ALIEN: “Ah, I did 2 things.”
[Panel 8] ALIEN: “I can do the rest tomorrow.”
[Footer] SIGNATURE: “Comic Archive & Resources in Bio”
[Footer] SIGNATURE: “ADHD Alien”
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(Magazine cover collage — Dekoboko To Iro magazine issues)
[Header] LOGO: “dekobokotoiro.”
[Header] LOGO: “凸凹といろ。”
[Cover 2023Winter 創刊号(?)]
[Panel 1] COVER TEXT: “TAKE FREE”
[Panel 1] COVER TEXT: “2023Winter 創刊号(?)”
[Panel 1] COVER TEXT: “凸凹といろ。”
[Panel 1] COVER TEXT: “大人の発達障害がテーマの無料情報誌”
[Panel 1] COVER TEXT: “飲食店経営白書(?)”
[Panel 1] COVER TEXT: “【特集】当事者の仕事(?)”
[Panel 1] COVER TEXT: “人生の選択 決断と意思(?)”
[Cover 2023Spring・第2号]
[Panel 2] COVER TEXT: “TAKE FREE”
[Panel 2] COVER TEXT: “2023Spring・第2号”
[Panel 2] COVER TEXT: “凸凹といろ。”
[Panel 2] COVER TEXT: “大人の発達障害がテーマの無料情報誌”
[Panel 2] COVER TEXT: “特性との向き合い方と、対策の考え方(?)”
[Panel 2] COVER TEXT: “Pick up contents!”
[Cover 2023Summer・第3号]
[Panel 3] COVER TEXT: “TAKE FREE”
[Panel 3] COVER TEXT: “2023Summer・第3号”
[Panel 3] COVER TEXT: “凸凹といろ。”
[Panel 3] COVER TEXT: “大人の発達障害がテーマの無料情報誌”
[Panel 3] COVER TEXT: “特集 当事者インタビュー(?)”
[Panel 3] COVER TEXT: “自閉症(スペクトラム?)画家の(?)”
[Panel 3] COVER TEXT: “コミュニケーションにおける こだわりは？(?)”
[Panel 3] COVER TEXT: “西出結星さん(?)”
[Panel 3] COVER TEXT: “漫画家YouTuber(?)”
[Panel 3] COVER TEXT: “Pick up contents!”
[Panel 3] COVER TEXT: “10名様にプレゼント企画(?)”
[Cover 2025年2月発行・第9号]
[Panel 4] COVER TEXT: “2025年2月発行・第9号”
[Panel 4] COVER TEXT: “凸凹といろ。”
[Panel 4] COVER TEXT: “大人の発達障害がテーマの無料情報誌”
[Panel 4] COVER TEXT: “輝く個性と自分らしいHappyを見つけよう！”
[Panel 4] COVER TEXT: “そー35・36(?)”
[Panel 5] PROMO PANEL TITLE: “ADHDの人間関係”
[Panel 5] PROMO PANEL TEXT: “ADHDが恋愛や友人との関係に与える影響”
[Panel 5] PROMO PANEL BUBBLE: “気が散りやすくて、(?)(?)”
[Panel 5] PROMO PANEL CREDIT: “Pina ドイツ人・ADHD当事者/漫画家”
[Panel 6] PROMO PANEL TITLE: “ADHDの「気づき」とは？(?)”
[Panel 6] PROMO PANEL TEXT: “なぜ仕事ができないの？(?)”
[Panel 6] PROMO PANEL TEXT: “ADHDが仕事を始められないのは性格の欠陥(?)ではなく、神経的な問題によるものです。(?)”
[Panel 6] PROMO PANEL CREDIT: “Pina ドイツ人・ADHD当事者/漫画家”
[Panel 7] PROMO PANEL TITLE: “の(?)ADHDのタイプ”
[Panel 7] PROMO PANEL TEXT: “あなたはどんな色？(?)”
[Panel 7] PROMO PANEL CREDIT: “Pina ドイツ人・ADHD当事者/漫画家”
[Panel 7] PROMO PANEL TEXT: “愛知在住のドイツ人。幼少期からADHDの傾向があり、30代で診断を受ける。現在は(?)”
[Panel 8] STICKER: “輝く個性と自分らしい Happyを見つけよう！”
[Panel 8] STICKER: “凸凹といろ。”
[Panel 8] STICKER: “Deko Boko”
[Panel 8] STICKER: “大人の発達障害がテーマの無料情報誌”
[Panel 9] SPINES: “凸凹といろ。”, “飲食店経営白書(?)”
Part of ADHD Alien comics.